过午不食减肥法能瘦吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：过午不食减肥法能瘦吗
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
过午不食减肥法能瘦，但是过午不食减肥法是一种不健康的减肥方法。过午不食减肥法主要是通过节食减肥，虽然减肥效果较快，但是非常容易反弹，还会给身体造成一定的伤害。还有对于身体机能较差、消化功能较快的人群，使用过午不食的减肥方法，容易造成低血糖、营养不良等情况，因此不建议使用过午不食的减肥方法。可以使用较为健康、安全的减肥方法，一日三餐一定要按时，减少主食的摄入，注意饮食均衡搭配。多进行体育锻炼，消耗体内过多的脂肪。
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