每天跑20公里能减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：每天跑20公里能减肥吗
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
每天跑步20公里就有很好的减肥的作用，所以个人建议患者完全可以适当的去选择，同时如果患者想减肥的话，需要持久的去坚持的，每天其实跑步5公里就有比较好的减肥的效果的，最主要的还是也要调理时尚的结构。
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