怎么减大腿上的赘肉
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：怎么减大腿上的赘肉
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满意答案
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- 曹青 主治医师
- 九江市第一人民医院
病情分析：
减大腿的肉的方法有：1、积极参加体育锻炼，比如跑步、快走、爬山、跳绳、骑自行车、游泳等运动，有利用燃烧大腿脂肪达到瘦大腿的目的；2、多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、荞麦、燕麦、木耳等食物，能明显增加饱腹促进胃肠蠕动，毒素垃圾及时排出体外有利于瘦身减腿；3、推拿、按摩大腿可促进局部的血液循环，加速腿部的新陈代谢有利水消脂。
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2021-09-16 15:59
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