乳腺增生吃清淡的什么好
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：乳腺增生吃清淡的什么好
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- 程琳 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
乳腺增生适宜吃水果蔬菜等低脂低热的清淡食物，可多吃豆制品、谷类等高纤维食品。乳腺增生患者饮食只要荤素搭配，营养均衡就好：不吃油腻、高热、高脂的食物，不吃刺激性食物，部分患者吃了会感觉乳腺增生症状加重，所以应饮食清淡，豆类和豆类加工的食品含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，谷类制品含有可溶性纤维素能降低身体胆固醇，有助于预防癌症。
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