2021-09-16 1人回答
健康咨询描述:每天跑二公里能减肥吗
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病情分析: 每天跑二公里是可以减肥的,但是效果不会特别明显,建议再多跑点。运动的同时,要注意饮食,饮食要低糖,低盐、低热量,避免吃油炸食品、膨化食品,以免影响减肥效果。
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