光做有氧运动能减肥吗
2021-09-16 2人回答
健康咨询描述：光做有氧运动能减肥吗
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
只要让身体运动起来，都可以帮助达到减肥效果呢，适当的增加其他的运动，也可以帮助有效的达到减肥效果，也要注意营养物质的充足，避免出现营养不良的情况
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2021-09-16 20:20
其他答案 (1)
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- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，您的问题是这样的，根据您的描述，单纯做有氧运动是否能减肥，有个体差异的，减轻体重是一个综合过程的，需要控制饮食的，适量运动的。需要少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，同时在餐后适量运动的，可在餐后一小时做些快走，慢跑，游泳打球的运动的。
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2021-09-16 18:30
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