2021-09-16 2人回答
健康咨询描述:怎么搭配食物更健康
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病情分析:
搭配食物时,应该注意营养均衡,多食用一些蛋白质和维生素含量比较高的食物,注意钙铁锌等多种微量元素的补充,平常建议少食用一些过于肥腻和油炸的食品,多吃新鲜的水果蔬菜。
其他答案 (1)
病情分析:
怎么搭配食物更健康,你说的这个话题就太大了,这个没有一个统一的标准,我认为三餐搭配,蔬菜和水果以及鸡鸭鱼肉等高蛋白的食物都要搭配进去,不要偏食就可以了