2021-09-16 1人回答
性别:女
健康咨询描述:青春期经常失眠多梦。怎么办!
满意答案
病情分析: 青春期经常失眠多梦可能与压力大有关,休息不好,精神紧张造成的,平时要增加睡眠时间,在睡觉前用热水泡脚按摩身体,睡前喝杯热牛奶,平时多运动多晒太阳,养成良好的生活作息习惯,少食辛辣刺激,多吃水果蔬菜
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