2021-09-16 2人回答
健康咨询描述:益生菌粉能够促进减肥吗
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病情分析:
益生菌对减肥没有什么明显的效果,因为益生菌不属于减肥的药物,而主要用来调节肠道菌,可以有效的调节肠胃。如果在平时时身体出现腹痛、腹泻、胃胀时,可以选择服用益生菌进行调理,效果会比较好。如果身体肥胖,想减肥,可以通过控制饮食来帮助减肥,清淡饮食,保持营养的合理调整,可以多吃新鲜的水果、蔬菜,尽量少吃含热量比较高或者油炸的食物,同时也可以通过运动减肥,可以有效控制身体的体重增长,还能促进食物的消化。如果在选择药物减肥时,最好是选择适合自己减肥的药物,不要私自乱服用减肥药物。
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指导意见:
益生菌粉对于减肥是有一定作用的,益生菌粉最主要的是维持肠道健康,平衡增强抵抗力,所以对于减肥有一定的作用。但是减肥不能只靠益生菌粉,最重要的还是要多运动,注意饮食均衡。减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最无害的方法就是合理控制饮食。