腰椎病适合慢跑或快走吗
2021-09-17 1人回答
健康咨询描述：腰椎病适合慢跑或快走吗
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- 徐磊磊 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
腰椎病患者可以适当的进行慢跑或者快走。平时可以练习倒走。多注意休息，避免剧烈的运动。需要注意劳逸结合。注意腰部的保暖，避免受凉。避免弯腰负重活动。避免久坐久站。可以适当的进行打太极拳，游泳，散步等方法锻炼。
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2022-11-05 09:53
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