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减肥到底怎么做

2021-09-18 2人回答

健康咨询描述：减肥到底怎么做

满意答案

病情分析：
想要减肥可以通过运动的方式达到减肥的效果，也可以在日常生活中经常吃一些清淡的饮食能够起到缓解的作用。我的身体特别的肥胖，可能是因为我暴饮暴食的原因导致的，后来我在日常生活中经常吃一些比较清淡的水果和蔬菜，长时间坚持下来，感觉效果还是非常不错的。

投诉 2021-09-18 21:52

其他答案 (1)

指导意见：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。

投诉 2021-09-18 23:24

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