2021-09-18 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:高三孩子厌学,手机依赖,亲子关系恶劣,沟通困难,多次要求看心理医生
满意答案
病情分析:
你好,从你的这种情况来看,存在过分的焦虑,紧张等负面情绪困扰,由于高三存在一定的高考压力,及亲子关系矛盾问题,网络成瘾的情况,都对你的情绪造成了影响,引起的一系列不适
指导意见:
建议您可以尝试调整情绪,不要给自己太大压力,保证充足的睡眠和休息,调整睡眠质量,培养积极健康的兴趣爱好,多去做一些积极乐观的活动,避免过分的压抑自己,饮食上合理搭配,多和老师同学进行心平气和的交流,帮你找到根源,解决问题,和家人也要进行积极的交流,了解彼此内心想法,避免矛盾加重,慢慢调整!