秋天怎么快速减肥
2021-09-19 2人回答
健康咨询描述：秋天怎么快速减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
秋天想要快速减肥，可以通过饮食控制与运动的方法，饮食要以清淡为主，尽量少吃含有脂肪、热量的食物，可以吃粗粮代替主食，同时最好每天保证足量的运动。
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2021-09-19 12:30
其他答案 (1)
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥跟季节其实是没有什么关系的，减肥最为关键的就是要管住嘴，迈开腿，少吃多动，每天坚持户外运动，多做一些体育锻炼，同时一定要注意合理搭配饮食，不要吃高热量，高脂肪，高盐的食物。
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2021-09-19 14:08
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