腰肌劳损可以打坐吗
2021-09-19 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损可以打坐吗
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
打坐属于长时间久坐的范畴，人体脊柱在坐位时承受的压力比卧位、立位要大。长时间久坐对腰椎还没有好处，容易导致慢性的腰肌劳损，引起腰椎负重持续性增大，也是腰椎椎间盘突出的诱发因素之一。有慢性腰痛的患者不要长时间的弯腰久坐劳累，注意保暖，建议睡硬板床。可以做腰背肌锻炼，比如可以做小飞燕锻炼、五点支撑练习等。有长时间反复腰痛症状的需要医院骨科就诊，可以行腰椎正侧位片、腰椎CT或者腰椎核磁共振检查。
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2022-11-04 12:48
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