2021-09-19 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女性上课时怎么减肥
满意答案
病情分析: 上课坐着也是能够减肥的。但是需要长期坚持,也能达到理想的效果。首先要做深呼吸运动,深吸一口气,再呼出去。也要经常练习坐着的腹式呼吸。就是吸气时鼓肚子,呼气时将肚皮放松。这样能够促进新陈代谢,也能够消耗许多热量
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