2021-09-19 2人回答
性别:女
健康咨询描述:妇女更年期吃什么食物好
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指导意见:
绝经期妇女可以多吃一些含蛋白质和钙类的食物,多吃一些含有天然雌激素的食物,如豆制品中含有异黄酮类物质,可以调节内分泌,奶制品、肉、鱼、虾、蟹、芝麻等富含钙的食品
其他答案 (1)
病情分析:
妇女在更年期之后,由于激素水平紊乱,这时候容易导致高血压糖尿病等情况,平时饮食一定要注意清淡低盐,另外可以多吃些蛋白质多的食物,比如瘦肉、牛奶等。