孕期可以吃菠菜吗？
2021-09-19 2人回答
性别：女
健康咨询描述：孕期可以吃菠菜吗？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：孕期可以吃菠菜，经常吃菠菜对孕妇和胎儿都有好处，菠菜含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质、叶酸，怀孕期间吃菠菜能增加叶酸的来源，有利于胎儿的视神经发育，可以补充铁剂，预防缺铁性贫血，所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，预防便秘，怀孕期间饮食要多样化，营养均衡，不要吃辛辣刺激生冷食物，注意按时产检。
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2021-09-19 18:10
其他答案 (1)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
虽然菠菜中含有比较丰富的维生素以及各种微量元素，但是需要注意孕妇食用菠菜要适量掌握，因为菠菜属于比较寒凉的食物。适量食用一些菠菜，对于增强孕妇体质以及抵抗力，改善缺铁性贫血等方面具有非常不错的效果。
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2021-09-19 20:54
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