2021-09-20 1人回答
健康咨询描述:后背厚如何才能变薄
满意答案
病情分析: 后背太厚可以去按摩店进行推拿等能有效的使背部快速变薄。还可以进行有效的拉肩,这个方式非常适合办公室练习,同时能够有效改善驼背,操作方法主要以哑铃为主,双手托举哑铃稍稍举过肩膀高度,重复如此,每天十分钟即可。推肘运动不仅能够有效去除背部多余脂肪,同时还能够有效紧致大腿,紧绷大腿肌肉,背靠墙后举起手臂,向前撑开,保持手臂与肩同高弯曲。
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