小腿肚子胖的怎么减肥
2021-09-20 2人回答
健康咨询描述：小腿肚子胖的怎么减肥
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果您的小腿肚子有一些肥胖的话，你需要减肥，主要是控制音量，控制一些饮食，多锻炼，才能达到减肥者锻炼的运动，得到减肥的效果，观察病情变化。
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2021-09-20 09:05
其他答案 (1)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
每天有意识做锻炼，双下肢运动，如快速高抬腿，跳绳，长跑、快速后退走，骑自行车等，在家可以仰卧做空蹬自行车动作或仰卧双下肢伸直平抬90度，每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪。
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2021-09-20 09:18
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