夏季出汗后应该怎么饮水更健康？
2021-09-20 2人回答
性别：男
健康咨询描述：夏季出汗后应该怎么饮水更健康？
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满意答案
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
你好，夏季出汗之后饮水，建议以温开水或者是淡盐水、淡茶水为最佳，不要喝过冷，或者是含糖量高的饮料，避免进食过多含有酒精的饮料以及碳酸类的饮料。饮水应该分次饮用，不可一次饮水过多。
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2021-09-20 15:09
其他答案 (1)
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- 李晓杰 副主任医师
- 磐石市医院
病情分析：
夏季出汗后需要及时的补充液体量，避免出现中暑的情况。可以适量的补充糖盐水，预防出现脱水和电解质紊乱。也需要适当的补充一些钾离子，避免引起血钾偏低的情况。
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2021-09-20 12:47
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