我的情况该如何选择高血压药物？

性别：男年龄：22岁

健康咨询描述：男，22岁，现收缩压150-160，舒张压80-90，三年前血压正常，半年前偶然发现血压高。现经过两周不断问诊，医生诊断为原发高血压。心跳因紧张偶有房早，其余正常，抽血指标均正常，肝肾也正常。平日饮食正常，不碰烟酒。平均在校作息为12点半睡7点半起，在家作息为1点睡9点起。已坚持健身3年，以每周4次一小时的中等强度力量训练为主，偶尔有氧跑步，每日一片复合维生素片，训练日每日额外补充30g乳清蛋白粉，目前体型较健壮，无太多赘肉。心理方面内心略易紧张焦虑激动，爱较真，但能控制外在情绪。近三年学业压力较高，而同学玩乐较多，我需持续克服糟糕环境学习。假期回家两月血压并无过多好转。父母无高血压症状。请问在不影响运动表现和副作用较低的情况下，该如何选择降压药物？