跳绳能预防腰椎病吗
2021-09-20 1人回答
健康咨询描述：跳绳能预防腰椎病吗
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
跳绳对腰椎有一定程度的影响，跳绳时病人需要反复跳起，地面会将震荡由双足传导至腰椎，对腰椎间盘有一定的应力影响。病人要坚持腰背肌锻炼，提高对腰椎的保护能力，才可以进行跳绳训练，预防腰椎间盘等结构损伤。病人通过跳绳，可以减轻身体重量，理论上对腰椎有保护作用，但是前提是必须保证腰部肌肉有力量。
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2022-12-30 04:27
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