2021-09-21 2人回答
健康咨询描述:红糖和酸奶怎么吃减肥
满意答案
指导意见:
酸奶的确实有减肥的作用,但是酸奶红糖是效果不是很好,减肥需要通过注意饮食,但是同时也要多做运动。减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神,晚上不宜吃的过饱,平时饮食以清淡为主,一定要注意饮食和运动。
其他答案 (1)
病情分析:
红糖是不能起到减肥作用的,酸奶具有促消化的作用,是在使用时可以起到减肥效果,但是酸的也不能吃太多,因为酸奶含有的糖分比较高,吃多了也是会容易引起肥胖,减肥要控制热量、糖分、脂肪的摄入。