睡觉时翻身睡眠质量不好是怎么回事？
2021-09-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡觉时翻身睡眠质量不好是怎么回事？
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你在睡觉的时候翻身睡眠质量不好，像这种情况，有可能你不习惯这种姿势睡觉。只要你自己找一个适合自己的姿势睡就行，不要太在意用哪一种睡眠姿势要养成良好的休息睡眠规律，最好能做个视频脑电图，看一下睡眠的真实情况，必要的时候也可以适当的吃一些助眠的药，自己要养成良好的休息睡眠规律。
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2022-12-22 09:31
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