思虑过多失眠焦虑该怎么治？
2021-09-21 2人回答
性别：女
健康咨询描述：思虑过多失眠焦虑该怎么治？
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满意答案
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
焦虑综合征可以引起情绪思虑，和失眠及躯体不适症状，常用治疗方法是应用抗焦虑药，尤其是非苯二氮卓类抗焦虑药或苯二氮卓类抗焦虑药，可改善焦虑和失眠情况
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2021-09-23 10:20
其他答案 (1)
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- 王钰 二级心理咨询师
- 咨询：2805人
病情分析：
思虑过多，而导致了焦虑，影响了睡眠，这种状况考虑是由强迫性思维而导致，强迫性思维是强迫症的一种体现，为无法控制的去想某些事并引发焦虑
指导意见：
建议你平时可以在睡前多做一些放松训练，白天增强体育锻炼，睡前尽量不要看手机，也不要想太多的事情，当出现某些想法，无法并除掉的时候，建议让自己放松下来，让这种思想慢慢的从你的脑海中消失
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2021-09-21 20:14
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