体脂24怎么减肥
2021-09-22 1人回答
健康咨询描述：体脂24怎么减肥
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满意答案
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- 郭新苗 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
减肥主要是控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，每餐不要吃得过饱，同时减少吃高热量、高脂肪的食物，每天要坚持运动锻炼，运动的时间要达到40分钟以上，只要长期的坚持，才能够有效减肥。
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2021-12-23 16:30
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