大腿粗有肌肉怎么减肥
2021-09-23 1人回答
健康咨询描述：大腿粗有肌肉怎么减肥
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
平时控制好自己的饮食总量，每天一定要坚持有氧运动一个小时左右，比如长跑，跳绳，游泳，减肥操，通过这些运动是可以有效减肥，同时还要调整好自己的饮食结构，避免暴饮暴食。
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2021-09-23 15:49
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