2021-09-23 1人回答
健康咨询描述:肺心病可以做呼吸锻炼吗
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指导意见:
肺心病可以做腹式呼吸体操:一手放胸前,一手放腹部,作腹式呼吸。吸气时,尽力挺腹,而胸部不动;呼气时腹部凹陷。按节律进行呼吸,吸与呼之比按1∶2或1∶3进行。用鼻吸气,用口呼气及作吹口哨样。每日锻炼2次,持续半年以上,膈肌活动度就会大大增加,而气短等症状也就大为改善。肺心病患者根据自己的病情选择合适的运动锻炼方式,可以有效的提高肺活量,但运动时也有一些注意事项要禁忌:肺心病患者如果在运动结束10分钟后,心跳次数每分钟仍在100次以上,则不应再加大运动量,应根据情况适当减少运动量。如果温度太低或过高建议在室内运动,减少空气给身体带来的再次伤害。