年后健身怎么减肥
2021-09-23 1人回答
健康咨询描述：年后健身怎么减肥
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥需要长期的坚持运动，才能够达到有效的减肥，孕妇减肥首先是要保证营养的充分，保证营养的均衡，这样才能够使自己的身体健康也有益于宝宝的健康成长，在减肥的过程中要选择适合自己的运动方法，比如练瑜伽，减肥操，健美操等等，很多运动方式能够起到减肥的效果，主要是要长期的坚持。
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2021-09-24 06:56
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