腰间盘突出两小腿肚外察太寒凉了。

病情分析：
对于椎间盘突出的患者引起的症状，一般选择牵引的方法以及平时制动休息一周，一般可以暂时性的缓解症状，建议平时避免劳累或做一些压力性的工作，比如抬，扛，背等动作。在生活中，每天最好在腰部使用牵引带束缚，可以有效的控制椎间盘突出的进展。

病情分析：
根据你的情况，腰椎间盘突出两小腿肚外太寒凉了，可以挂号骨寒科可以的，平时要注意腿部的保暖，不要受凉，穿长裤子不要穿短的，晚上煮点艾叶，花椒水泡泡脚，促进血液循环也可以祛风湿寒，需要注意休息，不要太疲劳，避免缺的运动，不要熬夜，也需要适当运动，注意饮食清淡，不要喝酒