老爱失眠怎么调理
2021-09-24 2人回答
性别：男
健康咨询描述：老爱失眠怎么调理
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满意答案
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
老是出现失眠，可以通过自我心理调整的方法来进行调理，比如说养成规律作息的习惯，注意劳逸结合，同时注意睡眠卫生，营造一个比较好的舒适的睡眠环境
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2021-09-25 09:01
其他答案 (1)
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
失眠是由于多种原因导致的常见的睡眠障碍，比如身体原因、心理原因、外界环境等，也可能是药物因素造成的。
指导意见：
长时间失眠对人身体影响很大，会造成身体疲劳，心情烦躁，注意力不集中，做事效率下降，容易出现失误。经常失眠需要看医院睡眠科或精神心理科医生，首先需要做相关身体检查排除是否有身体疾病，如果身体检查没有明显异常，考虑是精神心理因素引起的。
投诉
2021-09-25 00:36
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