两个月重了10斤怎么减肥
2021-09-25 1人回答
健康咨询描述：两个月重了10斤怎么减肥
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
两个月重了10斤，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。
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2023-01-04 10:24
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