仰卧起坐运动有助腰椎病吗
2021-09-25 3人回答
健康咨询描述：仰卧起坐运动有助腰椎病吗
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满意答案
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- 高璐 主治医师
- 济宁医学院附属医院
指导意见：
如果是腰椎增生退变性疾病，有帮助的，但是效果有限，可以正规医院的康复科就诊，进行腰背肌的锻炼，效果更好，比如飞燕式锻炼，平时注意避免弯腰劳累及久坐久站，避免腰部过度负重。
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2021-09-25 11:12
其他答案 (2)
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- 肖绪馨 副主任医师
- 长春市第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述，仰卧起坐不适宜腰椎疾病的恢复，有腰椎病建议平时避免久坐，避免腰部着凉，可给予局部热敷理疗，外用活血止痛贴膏，加强腰背肌功能练习，如五点背肌练习或小燕飞。
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2021-09-25 11:03
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- 薛念强 主治医师
- 临沂市第四人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出，腰椎管狭窄不适合做仰卧起坐，腰椎不稳，腰椎退行性变等腰椎病，仰卧起坐运动可有助于改善症状。仰卧起坐运动可以锻炼腰背肌和腹直肌，腰背肌力量的增强，可以增加腰椎的稳固性，预防腰椎小关节功能紊乱。
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2021-09-25 11:04
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