怀疑自己抑郁症怎么办
2021-09-25 3人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我现在怀疑自己得抑郁症，想的多，压力大，闷闷不乐，厌食
满意答案
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- 王红霞 二级心理咨询师
- 咨询：3228人
病情分析：
最近有遇到什么不顺心的事吗？要学会宣泄不良情绪，可以通过运动方式，或是与朋友聊聊天。不要随意给自己贴标签，到医院检查确认一下。
指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决问题。面对压力，要学会释放压力，把自己内心的感受，说出来或是写在本子上。
一直都不顺心，一到晚上特别安静的时候，想的就多，我还不喜欢说出去，白天的时候什么都想不起来
尽快求助心理咨询师帮助，消极情绪越积越多，会对身体造成不必要的麻烦。
其他答案 (2)
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- 胡波娜 二级心理咨询师
- 舟山市普陀区人民医院
病情分析：
你好，你怀疑自己得了抑郁症，那需要了解你现在的一些表现，比如有没有情绪低落，兴趣减退等等，想的多压力大可以找心理咨询师倾诉一下，最后的诊断是需要精神科医生来下的。
指导意见：
你好，你感觉自己想的多，压力大，担心自己得了抑郁症，那需要进一步交流沟通，看看还有没有其他表现。同时在平时的生活中，要注意保持良好心态，保证作息时间规律，注意积极运动，营养摄入。
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- 田立红 二级心理咨询师
- 博兴县人民医院
病情分析：
自己感觉到自己想的特别多，感觉到压力大，经常感觉到冷不热，没有食欲，没有胃口，自己能否调整改变
指导意见：
如果你自己没法调整和改变，经常处在这样的状态之中，经常的情绪不好，可能存在着一定的抑郁情绪里，求助专业的精神心理帮助
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