每天跑步会对关节造成损伤吗
2021-09-26 1人回答
健康咨询描述：每天跑步会对关节造成损伤吗
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满意答案
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- 陈坚 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
每天慢跑一般不会对膝盖关节造成损伤，但是时间不可以过长，如果时间过长，容易导致关节周围发生损伤。在大多数情况下，慢跑是不会对膝关节造成损伤的，一般都是剧烈的跑步会对膝盖关节造成损害。而且每天慢跑，对人体有很大的好处，不仅可以加强膝盖关节周围的肌肉力量，还可以增强膝盖周围肌肉的协调性，其次还可以控制自身体重，减少心脏病、糖尿病以及高血压的病发率
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