产后抑郁症焦虑症怎么治疗

病情分析：
你好，根据你描述的这些问题，产后抑郁症焦虑症首先应该通过调节自己心态和学会放松自己，选择自己感兴趣事情做分散注意力进行调理。

指导意见：
如果病情严重影响自己日常生活，应该到正规医院心理科进行咨询，根据自己病情在医生指导下吃抗抑郁焦虑药物进行调理，平时应该把心里面压抑事情全部释放出来告诉家人，希望家人给自己多一些帮助或陪伴，有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题的。

病情分析：
你好，根据你描述的这种问题，产后抑郁症，焦虑症首先需要明确病因采取针对病情进行心理调节治疗的。

指导意见：
产后抑郁症，焦虑症可能是自己内心紧张，压抑或压力太大导致，首先应该把心里面压抑事情全部释放出来，多选择自己感兴趣事情做转移注意力，有自信心和勇气，希望家人给自己多一些关心和帮助，陪伴自己共同去面对生活问题的。