腹胖16斤怎么减肥
2021-09-27 2人回答
健康咨询描述：腹胖16斤怎么减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议可以做针对瘦肚子的锻炼，比如仰卧起坐、转呼啦圈等；也可以在空闲时间对肚子进行按摩。在平常的饮食习惯当中也要注意能够减少甜品的摄入，减少油腻食物的摄入。
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2021-09-27 11:41
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
通过运动是最有效的减肥方法，比如慢跑，跳绳，健美操，减肥操，游泳等等，这些都是比较好的减肥运动，在减肥的同时还要控制好每天的饮食总量，这样相互搭配是能够有效减肥的。
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2021-09-27 10:22
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