2021-09-28 2人回答
健康咨询描述:晚餐能吃的丰盛一点吗
满意答案
病情分析:
晚餐尽量不要吃得过于丰盛,尽量以吃清淡饮食为主,因为晚上吃的过多,不容易消化,容易引起消化不好或者脾胃不舒服,这个中午可以吃的丰盛一点,因为下午活动量可能会比较大。
其他答案 (1)
病情分析:
晚餐不建议吃得太丰盛,长时间吃的太丰盛容易导致肥胖,晚餐应该吃一些清淡的食物,晚餐不宜吃得太饱,还会导致三高的出现,晚餐要选择一些脂肪少容易消化的食物,避免营养过剩导致肥胖,可以吃一些小米粥,面条,豆制品,水果拼盘等等。