2021-09-28 2人回答
性别:女
健康咨询描述:早餐如何搭配更有营养?
满意答案
病情分析:
早餐是为机体一整天提供的能量,需要优质的、营养丰富的早餐,可以粗细搭配,推荐吃一些杂粮粥,同时要注意奶类,蛋类,水果的摄入,可以适量的加一些坚果等。
其他答案 (1)
病情分析:
早餐是非常重要的,在早餐方面饮食要搭配营养均衡一些,比如粗粮谷物或者是瘦肉,牛奶,鸡蛋蔬菜水果,这些食物要搭配着吃,要营养全面一些,这样可以更好的给身体补充营养。