增强抵抗力的方法有哪些？
2021-09-28 1人回答
健康咨询描述：增强抵抗力的方法有哪些？
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
第一要提高8小时的睡眠质量，第二要保持乐观的心态和愉快的心情。第三增强参加体育锻炼，尤其是有氧活动，比如说散步，慢跑。游泳，第4条注意饮食营养均衡要有规律。另外要戒烟限酒。
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2023-02-13 10:56
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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