备孕想减肥怎么办
2021-09-28 2人回答
健康咨询描述：备孕想减肥怎么办
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
备孕期也可以减肥，只是减肥方法有所限制，不可以节食减肥，也不可以随便使用减肥产品，在减肥时应该保证营养均衡。备孕期间不减肥是最好的，要科学饮食，保证身体健康。如果已经怀孕了，再减肥就会影响孩子的营养摄入，对下一代不好，
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2021-09-29 06:47
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥人士一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，每天管控好自己的饮食总量，每餐吃到七八分饱为止，同时还要确保营养的均衡，每天一定要坚持有氧运动，比如慢跑，减肥操，健美操，转呼啦圈等这些运动是能够有效减肥的，减肥人士可以选择适合自己的运动方式进行减肥。
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2021-09-28 16:49
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