2021-09-29 1人回答
健康咨询描述:腰椎病能做瑜伽前屈吗
满意答案
病情分析: 腰椎病可以练瑜伽,端坐于床上膝盖弯曲,脚掌相对挺直腰背吸气抬头身体尽量往前屈,这时候要保持正常呼吸,坚持一分钟之后再放松,这样交替练习,能够有效通过呼吸来缓解腰椎部位疼痛感。
取消确定