2021-09-29 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我也不知道是不是抑郁症,我就是在分手后每天晚上都哭,我真的好难受我怎么办我还要和朋友说我很好
满意答案
病情分析:
你目前只是一个预情绪,不是抑郁症。你是失联了吗?到现在有多长时间了?失恋对于你这个岁数可能是一个很大的打击。
指导意见:
建议你正确的认识目前的这个生活压力事件。每个人都是独立的个体,朋友好恋人也罢,都是相互的,只要有一个人不愿意,那么就不可能成立。世界上只有妈妈的爱是无私的。建议你详细的进行1对1的心理咨询。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为在分手后每天晚上都会哭,担心自己得了抑郁症。
指导意见:
不知道分手有多长时间了,其实你在朋友们面前表现的很开心,这是非常棒的,如果通过自我调整也能真正的开心起来,那是会更棒的。根据你注册的年龄,你现在应该是个学生,如果把这次分手当做动力,把学习成绩提高一个台阶,让自己未来考个好大学,有个好工作就会找到自己喜欢并且爱你的人。平时多做做运动,多听听轻松的音乐,多做做呼吸放松,对你情绪的调节很有帮助的。
病情分析:
你的这种症状表现考虑是属于抑郁情绪或者抑郁状态的情况,应该还没有达到抑郁症的严重程度,因为你这是由于现实中失恋造成的,会随着时间的流逝逐渐恢复正常的。
指导意见:
建议你要正确面对现实,调整和改变自己的某些不良认知和心态,平时一定要不断的让自己放松身心,做好自我减压和自我调节,尽量把主要的精力和时间用到学习上。不断的发奋努力,用自己的实力和优异成绩去纠正和升华由于失恋而带来的痛苦。
病情分析:
先不要急着给自己贴某些标签。分手往往意味着一段亲密关系的结束。不管是主动还是被动,都会让人难过。就你的年龄来看你的表现基本是正常的。
指导意见:
分手难过就允许自己哭。允许自己的情绪,自然而然的表达出来。尤其在一个人的时。相反,如果你假装坚强,反而让自己心理能量不统一。难过之余,你需要的是思考,是反观你们这段关系是怎样走向结束的,自己该做出哪些补救措施,或者是其他的应对措施。其实最重要的是你该放下他,好好的发展自己。你自己站的高了,你才能看见更多选择更多。何必这么早就给自己一个限定的。