怎样开始减肥的正确
2021-09-29 2人回答
健康咨询描述：怎样开始减肥的正确
免费咨询
满意答案
-
- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
首先需管嘴，迈开腿，在饮食和运动哪二个方面入手，饮食方面控制总热量，多食富含粗纤维及优质蛋白的食物，运动应做有氧运动，如慢跑瑜伽，骑车或游泳等。
投诉
2021-09-29 10:13
其他答案 (1)
-
- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
您好，您的问题是这样的，根据您的描述。怎样开始减肥的正确方法？需要控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的。餐后适量运动的，尽量避免久坐的。
投诉
2021-09-29 10:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识