爆脂减肥对身体有害吗
2021-09-29 1人回答
健康咨询描述：爆脂减肥对身体有害吗
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
爆脂减肥的效果也是因人而异的，不建议使用。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。
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