2021-09-29 3人回答
性别:女
健康咨询描述:孕期如何补钙?
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病情分析:
孕期补钙是非常重要的,孕妇可以每天早晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙的最常用的方式,可以多吃一些含钙丰富的食物,比如鱼虾,孕妇还可以吃钙片来进行补钙。
其他答案 (2)
病情分析:
孕期补钙,首先是食补,奶制品,豆制品,虾或者鱼,虾皮含钙比较高,孕妇一天早晚各和一袋奶,从怀孕四个半月以后可以口服钙片,而且经常到户外晒晒太阳,促进钙吸收
病情分析:
孕早期多吃含钙的食物即可,比如豆制品,奶类等,进行户外活动,多晒太阳,孕中期开始随着胎儿的增大,钙的需求也逐渐增加,建议孕16周开始,口服钙片,迪巧钙即可,不要吃市面上推荐的产品,