2021-09-29 2人回答
健康咨询描述:月子里怎么吃减肥
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病情分析:
月子里可以适量的吃些小米粥或者鲫鱼汤,有利于达到增加乳汁的功效,同时也不会增加脂肪堆积。饮食的习惯也要遵循少吃多餐的方法来给予营养,如果经常暴饮暴食,通常会导致身体内的脂肪有增厚的现象,也能适量的喝些红糖水,有利于达到补血和止血的功效,同时还能预防月子期间引起的贫血症状。
其他答案 (1)
病情分析:
月子里要想减肥,要注意健康的饮食和适当的活动,可以练习瑜伽,但身体恢复的较好一些,可以增加其他的运动,要注意轻缓一些,每天都要坚持锻炼是可以的