该怎么治疗焦虑症

病情分析：
该怎么治疗焦虑症，首先需要到正规的大医院确诊症状，医生会根据病情给您先开两周的抗焦虑药，吃完了还需要回去复诊。

指导意见：
症状轻微的，医生不会给你开药，就需要你学习心理治疗的一些疗法，自我调整。另外可以自行在药房买一些归脾丸，九味镇心丸颗粒，等等中成药来调理，作为辅助治疗。

病情分析：
最近是不是有心事？工作压力大，还是有些事不随自己的意。时间久了心里就有了一些焦虑，自己呢！有一个人闷在心里不愿说出，久而久之心里就会烦躁，做什么都无精打采，没有心劲去做。

指导意见：
给自己制定一个计划：每天早上早起跑步30分钟，听听喜欢的音乐，看看喜欢看的书籍，和闺蜜和好友倾诉一下自己的事情等等。这样对焦虑有很大的帮助。