薏仁粉怎么喝减肥
2021-09-30 2人回答
健康咨询描述：薏仁粉怎么喝减肥
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满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每日早晚各冲泡一次,特别是在肚子饿前半小时吃下已泡好的红豆薏仁粉,注意食用时以85度为宜,或可在冰镇后饮用。胃病患者或脾胃虚弱者不宜食用。减肥还应注意适当锻炼,饮食上要注意控制,不吃高脂肪、高热量的食物,不熬夜,多休息。
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2021-09-30 01:13
其他答案 (1)
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
薏仁粉可以加水一起喝，避免添加白糖，最好在餐前饮用，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，从而起到减肥的作用。减肥期间，要注意饮食，尽量吃低热量、低脂肪的食物，同时要配合一定的运动量。
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2021-09-30 05:47
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