十二岁减肥怎么办
2021-09-30 2人回答
年龄：2岁
健康咨询描述：十二岁减肥怎么办
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
十二岁小学生，减肥应该改变饮食结构，而绝不是通过节食或者是加强运动锻炼来进行改变。因为孩子的生长发育过程中，能量的来源虽然有很多，但是需要选择。而且这一年龄段需要大量的能量摄入，可以选择一些优质的蛋白质和优质的脂肪进行摄取，比如多吃一些鸡胸肉、牛肉、羊肉、鸡蛋清；脂肪来源可以通过坚果、橄榄油等。
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2021-09-30 07:56
其他答案 (1)
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- 张传英 主治医师
- 天津市武清区中医医院
病情分析：
想青少年减肥的话，首先应该注意饮食上，不要吃零食啊，炸鸡汉堡等多吃蔬菜和一些粗粮水果等，然后就是每天坚持有氧锻炼，增加身体代谢消耗坚持下来就会有好的减肥效果。
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2021-09-30 09:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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